試してみよう 1.「腹をたててみる」
腹を立てる為には、不快な状況を思い浮かべればよいのだ。
それ以外に、怒りの感情を引き起こす方法はない。
たしかに、自分が怒っている時、腹が立つことを考えている…。
イライラしているとき、イライラすることを、思ってこねくりまわして
余計にイライラしている…。核心をついている、すごい本です。
自分が、いつも何か考えているのを、忘れてしまって、あっ!いけない!!
と、歯止めをかけるように少しずつなれてきました。
まだ修行中ですが、この本は最高の先生です。
Valeファン・モトGPファンなら読んだ方が良いかも?!って思うくらい私は「買ってよかったぁ(*^^*)」とかんじました。オススメです♪
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