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アイアンマン11月号増刊『IM-2』

この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。　 IMシリーズ第2巻。IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。 こんな人に買ってほしい！ ● ウェイトトレーニングをこれから始める人 ● 弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ● もっとボディビルをよく知りたい人 ● ムキムキの身体に憧れている人 ● アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング ● 配送区分：A（A5版　モノクロ180ページ） （2005年アイアンマン11月号増刊） ● IM- 1　 IM- 3　 IM- 4 ［目次］ 第6章【腕のトレーニング】 　アーノルドの究極上腕二頭筋　by Gene Mozee 　ラリー・スコット流上腕二頭筋のトレーニング　by David Prokop 　腕を太くするなら上腕三頭筋　by T.C.Luoma 　マイク・メンツァーのヘビーデューティー式上腕三頭筋のトレーニング　by David Prokop 　伝説の握力王　by Randall J.Strossen,Ph.D. 　前腕を鍛えよう　by Thomas A Seward,Ph.D. 第7章【腹筋のトレーニング】 　アーノルド・シュワルツェネッガーの完璧に極められた腹筋　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee 　グラニットアブス　by Steve Holman 　驚異的な腹筋を作るために　by Dave Tuttle 　パワー・アブ・トレーニング　by Judd Biasiotto, Ph.D. 第8章【筋量を増やすトレーニング】 　筋量アップのためのテクニック 　20kgの筋量を増やすことに成功した 　アーノルド・シュワルツェネッガー、ビル・パール、ラリー・スコットの場合　by Gene Mozee 　パワーと筋量の両方を得よう!高重量に挑戦する!　by Gene Mozee 　ダイナマイト級バルクアップ・トレーニング　by Steve Holman 　ハードゲイナーのためのトレーニング　by Steve Holman 　限りなくシンプルに　by Steve Holman 第9章【ボディビルとケガ】 　ケガを予防する　by Richard A Winett, Ph.D. 　安全なワークアウトのためのコツ　by Gene Mozee 　ケガによる心理状態　by Joseph M.Horrigan,D.C. 　背中のトレーニングと肩の痛み　by Joseph M.Horrigan,D.C. 第10章【ボディビル界の薬物】 　正気に返れ! 完成度 120％ の完璧ボディを目指せ！！ IRONMAN'S ULTIMATE BODYBUILDING ENCYCLOPEDIA

2005年7月号アイアンマン増刊「握力王」Vol.2

『キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー』を知らずして、握力を語ることはできない。この本に書かれているのは、キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーのことだけ。それ以外のことは何も書かれていない。長い間、世界中の握力マニアを虜にしてきたこのグリッパーは、いかにして誕生したのか？どういうこだわりがあるのか？どうやって攻略していけばいいのか？そのすべてが記されている。このグリッパーのナンバー4を閉じたのは、現在までのところ世界で5人。そこに名を連ねるJBキニーとネイサン・ヘレが“いかにしてナンバー4を閉じることができたのか"、そのトレーニング内容を詳しく紹介している。 こんな人にぜひ読んでほしい！ ● ずいぶん前にキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーを勇んで買ったが、全然閉じられなくて、今ではホコリをかぶっているのに知らん顔している人 ● 閉じたくても閉じられないこのグリッパーに、憎しみすら抱いている人 ● 学校の握力測定で女子生徒に負けた人 ● このグリッパーは高い！と思っている人 ● ジョン・ブルックフィールド「握力王」Vol.1 ● グリップツール（前腕・握力強化グッズ） ● 配送区分：A （2005年アイアンマン7月号増刊） ［目次］ 【第1部　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーの歴史】 第1章　誕生と進化 　 はじめに 　 誕生 　 リチャードとジョン 　 シルバー・クラッシュ・グリッパー 　 正真正銘のアイアンマインド社製のグリッパー 　 完璧を目指して 　 広がる輪 第2章　スプリングとの戦い 　 調整：精度を高める 　 誤差：誤差との戦い 　 柔らかいグリッパー 　 ファントム4 第3章　世界に認められる 　 統計の嘘 　 完璧に限りなく近づく 　 人間計量器 　 認定証 　 伝統 　 伝説の世界の一員となる 【第2部　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーを閉じる】 第4章　トレーニングの基本　by ランドール・ストロッセン 　 トレーニングの基本原則はバーベルと同じ 　 グリッパーの強度の差 　 トレーニングの注意点 　 ジョン・ブルックフィールドのトレーニング方法 　 トレーニングの強度 　 グリッパーの強度 　 年齢、体重、手の大きさは関係しない 　 グリッパーの手入れ方法 第5章　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー#4を閉じる自分との戦い　by JB キニー 　 さあ、はじめよう 　 道具をそろえる 　 その他の小道具 　 トレーニング場所 　 ストレッチ 　 計画を立てる 　 基本プラン 　 ・グリッパーを使ったトレーニング 　 ・ネガティブ法で鍛える 　 ・グリップマシンを使ったトレーニング 　 ケガをしたときのトレーニング法 　 握力ワークアウト・スケジュール 　 グリッパーを使ってのワークアウト 　 レップス数のカウント法：良いレップスvs悪いレップス 　 総合的なワークアウトスケジュールの組み方 　 サプリメント：テストステロンを作り出す 　 ワークアウトを仕事と考える 　 マインド・ゲーム 　 身体に言うことを聞かせる 　 自然界のルールを破る 　 強い手を持つ男たち 　 目標を立てる 　 さいごに 第6章　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー#4を攻略したヘレ・メソッド　by ネイサン・ヘレ 【付録】 　 キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー公式ルールおよび認定手続き 　 公式ルール 　 キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー#3、#4の公式認定書の取得方法 最強グリッパーを攻略せよ！ 『握　力　王』Vol.2

アイアンマン2008年9月号増刊『Fight&Life』Vol.08

アイアンマン2008年9月号増刊 『Fight＆Life』Vol.08【目次】 ● キッズ！キッズ!　キッズ・[第25回全国少年少女レスリング選手権大会]177クラブ、1563名が代々木第一体育館に集う！・[ドリームカップ2008 NPO法人全世界空手道連盟新極真会]夢を叶えて、次の夢へ歩んで行こう！・[第2回全日本ジュニア選手権 日本ブラジリアン柔術連盟]It’s a smallじゃないworld!● [K-1 WORLD MAX 2008 MASATO VS. YOSHIHIRO SATO]魔裟斗×佐藤嘉洋 日本頂上決戦を読む・01 魔裟斗の右腕ヌアトラニーが新証言！「魔裟斗はムエタイスタイルです」。・図解チャート：魔裟斗が出来るまで・02佐藤嘉洋　名古屋魂、いざ世界の頂点へ「魔裟斗戦、打ち合いはしません。蹴り合いだったらやってやります」[レジェンズ11]・03 魔裟斗と佐藤嘉洋の決定的な差　それはハンドスピード・04 レジェンズ11はココを見る! 佐藤嘉洋が魔裟斗に勝つためのポイント11● Talk×Talk・01 石川直生×青木真也 夢のスパーリングを実現させちゃいました・02 [新極真会カラテの雄が空手の本質を語り合う]塚本徳臣×ヴァレリー・ディミトロフ 「型には空手の全てが入っている」カザフスタン空手家の夏休み日記 「日本に来てよかったーっ！」・03 [禅道会の若手ツートップ、原点のリアルファイティングへ]SACHI×石岡沙織　「私たち、対戦します！」・[辻結花MMAセミナー大盛況！]GCMが新たな女子総合大会を旗揚げ!? ● UFC入門　INTRODUCTION:Ultimate Fighting Championship〜基礎編〜● [MMAワールド最前線SP]MMAは「打・倒で極める!!」● 情熱のキックボクシング・01 ワンロップのヒジに切り裂かれるも、山本元気はまだ死んではいない。・02 ライター＆関係者が選ぶ '08年キックボクシング名勝負＆イチオシ選手● チャモアペット・ハーパラン ムエタイ9冠王、WINDYへのこだわり● [ドキュメント]33歳、遅れてきたルーキー　シュートボクサー金井健治の物語● [潜入ルポ]キング・ムエ＆リアル・ムエ　90年代の名キックボクサー 佐藤孝也「名古屋にムエタイ文化を根付かせたい！」● [K-1甲子園に台風の目！]名古屋のスーパーユース養成所　空手・キックボクシング　大石道場● [KAMINARIMON全日本大会 中間報告]KAMINARIMON責任者・山口元気● [極真会館]第25回全日本ウェイト制中量級優勝者のテクニック　鈴木雄三のマシンガンラッシュはなぜ止まらないのか● [潜入ルポ]がんばれ岩手!! ・HOSOKAWAジム 元MA王者・細川英男が課す厳しい練習・グラップリングアカデミー 「田舎にいても強くなれる」● [ブラジリアン柔術の総本山]グレイシー・バッハ日本総本部　滝川直央 ブラジリアン柔術と生きる● [格闘技とメンタルヘルス]格闘技で、脱ひきこもり、脱うつ病！● [Fight&Life 頑張れ! オヤジキャンペーン実施中]・高阪剛の「A-スクエア」が、35際以上のシニアクラス開催!・初の“ウエスト制”採用 アンチエイジングファイト ナイスミドル！中高年が主役のキックイベント始動!● [在日二世韓人の格闘白書]日本テコンドー協会会長・宗師範 河明生　緑健児の“宿敵”と呼ばれた男● [F&L Web連動企画]どうすれば日本の総合格闘家は、北米で勝てるのか？第四弾 磯野元に聞く　日本の総合格闘技と米国のMMAの違い● LET'S SHOOTO!　地方、アマチュアから見た修斗・01 上野九平、九州の地に修斗を 「修斗をもっと身近なものにしたい」・02 岡山県の総合格闘技事情　ゼロ戦クラブ(岡山市)、セコンドアウト(津山市)・03 松本光史 プロ昇格へ3度目の挑戦・04 ゴールドジム中之島で最高峰に技術を学べ！● 教えてパワプロマスター桑原先生SPECIAL　階級アップを目指す人たちへ！ ウエイトはジムワークと別物として考える● [連載第9回]闘うリングドクター綱川慎一郎の格闘プラクティス　試合中の出血にドクターはどう対処するの？● [ノンフィクション]連載第6回　日本レスリングの物語　ササハラの衝撃(後編)● [スペシャル対談]松本秀彦×植松直哉　11月のサンボ世界選手権出場へ向け、植松直哉が松本秀彦の下を訪れた● [テコンドーT.K.D舘和男代表監修]前田吉朗のミドルキックはなぜ効くのか？テコンドーを制す者は総合を制す● 増田章が提唱する　フリースタイルカラテを見た！● [マンガ]てらかわよしこのやる気まんまん！● 全国版 ジム・道場案内● 配送区分：A （2008年アイアンマン9月号増刊） 「見る人」も「やる人」も楽しめる格闘技雑誌Fight&Life（ファイト＆ライフ）

アイアンマン1月号増刊『IM-4』

この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。　 IMシリーズ第4巻。IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。 こんな人に買ってほしい！ ● ウェイトトレーニングをこれから始める人 ● 弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ● もっとボディビルをよく知りたい人 ● ムキムキの身体に憧れている人 ● アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング ● 配送区分：A（A5版　モノクロ180ページ） （2006年アイアンマン1月号増刊） ● IM- 1　 IM- 2　 IM- 3 ［目次］ 第15章【筋発達を促進する秘訣】 　厚みのある筋肉を手に入れるための7つの秘訣　by Ron J. Clark 　燃え尽きるな！ by Eliot Jordan 　ボディビルダーによくある間違い by Jerry Brainum 　オールアウトは必要か　by Peter Sisco 　弱点部位を克服するための50のプログラム　by Steve Holman 第16章【パワーアップのためのトレーニング】 　テッド・アーシディーのベンチの秘密　by Ted Arcidi 　驚異的な筋肉の秘密：実力を引き出せ　by Don Ross 　ビッグベンチ　by Judd Biasiotto 第17章【トレーニングのメンタル面】 　誰のためのボディビルか？責任転嫁をしてないか？ 　by Randall Strossen 　グラインダー法　by Randall Strossen 　よりハードなトレーニングを　by Bill Starr 第18章【ナチュラルボディビルディング】 　筋肉は維持、脂肪は落とす！　by Dave Tuttle 　魅力を引き出すための変身法　by Steve Holman 　正道を行け！　by Lonnie Teper 　世界に羽ばたくナチュラルボディビルダー、ロン・コールマン 完成度 120％ の完璧ボディを目指せ！！ IRONMAN'S ULTIMATE BODYBUILDING ENCYCLOPEDIA

アイアンマン2007年5月号増刊『Fight&Life』Vol.00

● 宇野薫 道場が教えてくれた一番大切なもの ● 青木真也　PRIDE×UFCをぶった斬り UFCには夢がない!　PRIDEにはロマンがある! ● 「TK式格闘学会」 特別授業 講師 高阪剛　PRIDEvsUFC編 ● PRIDEvsUFC 補講　講師 フランク・トリッグ ● ブアカーオ・ポー.プラムック 伝道師が失ったもの ムエタイの技が格闘技の中で一番素晴らしい ● [テクニック検証] 魔裟斗はブアカーオに勝てるのか？ 吉鷹弘 伊藤隆 小野寺力 金泰泳 ● 潜入取材レポート[記者は見た] 常勝軍団チームドラゴン「プロ練」に一日密着 ● “左の襲撃者”米田貴志 「まだ第一章が終わったばかり」 ● 小林聡 in 香港 新たなる旅の途上 ● カラダ作りの提案 #1 川尻達也の筋肉遍歴 #2 辻結花の食事、まるごと一週間 ● No Resolution, No Challenge　UFC-- 世界最高峰への挑戦と覚悟 ● [コラム]北米の本気を考える　高島学●UFCメインキャスト階級別リスト 勝てるか？　このメンツに ● ランディ・クートゥアー UFC世界ヘビー級チャンピオン、復帰への軌跡と、これから ● ボードッグ、プロエリートだけじゃない IFLって何だ？ ● 日沖発 北米に背を向けた理由 ● [インタビュー] 北米最強65kg戦士 ユライア・フェイバー 　　 ● 日本で戦う金網ーー、世界を目指すための金網 ● あなたの街の格闘技イベント ● ご当地大会は花真っ盛り!! ● ジョシカク #01　“ダブルめぐみ”によるジョシカクの育て方 ーもっと女の子を認めてー #02　シンデレラ候補生！　牛塚愛子 #03　菊地奈々子　女子ボクシングの現在 ● ViVa Enjoy Karate 空手で育むすこやかな「カラダ」「くじけない心」 ★アマチュア格闘技 改造計画 #00　中井祐樹×早川光由 日本ブラジリアン柔術連盟新組閣の全て話します 　　 #01 　KAMINARIMON×アマチュアSB×新空手 打撃系アマチュア大会、夢のコラボ　 「アマの祭典をやろうよ！」 #02 若林太郎 「UFCへの対抗手段は、アマチュア修斗だけです」 #03 DEEP代表・佐伯繁 「日本列島改造計画」格闘技版 ● 豊永稔、格闘技と共に生きる 「10年間で4度も格闘技から離れることが頭をよぎった」 ● ライフ・イズ・ビューティフル 還暦を過ぎた女子レスラーin太田章レスリング教室 ● [特別対談]松原隆一郎×柳澤健 やって楽しむ 格闘技新時代 「町道場へ行こう！」 　　 ● 松原教授が指導する 大道塾ビジネスマンクラスに潜入! ● リアルディール畔田代表が語る 成功するジム経営術 ● 闘うリングドクター綱川慎一郎の 格闘プラクティス ● 現在のMMAに適応したヒクソン・グレイシー!? ビトー・シャオリン・ヒベイロが語る 「柔術で勝つ総合格闘技」 ● 中井祐樹がシャオリンの強さを解説 柔術とやっている動きがほとんど変わらない ● 所英男、もし柔術と戦わば 「柔術には回転体の動きで対抗します」 ● アンディ・フグのカカト落とし以来の大発見！ 「下段カカト蹴り」を完全攻略 解説 塚本徳臣 ● てらかわよしこの やる気まんまん！ ● 全国版　ジム・道場案内 etc. ● 配送区分：A （2007年アイアンマン5月号増刊） 「見る人」も「やる人」も楽しめる格闘技雑誌Fight&Life（ファイト＆ライフ）

アイアンマン2008年11月号増刊『Fight&Life』Vol.09

アイアンマン2008年11月号増刊 『Fight＆Life』Vol.09【目次】10月21日発売！ ● [12・31 K-1甲子園決勝プレビュー]HIROYA16歳　K-1に懸けた青春 ● 平成生まれの女子キックボクサー　神村江里加15歳 ● 告知1：定期購読プレゼントキャンペーン　告知2：Fight＆Lifeデジタル版発売のお知らせ ● [K-1 WORLD MAX 2008]魔裟斗VS佐藤嘉洋 徹底分析　熱狂と混乱！世紀の一戦をファイナルジャッジ　 ● [レジェンズ11]佐藤嘉洋の先輩キックボクサーが12分間の攻防全てを分析する。佐藤孝也×鈴木秀明、レジェンズ11が斬る！ダウン後の魔裟斗は尋常じゃない。 ● [ロングインタビュー]佐藤嘉洋　絶対にお金では買えない何かを手に入れたと思う ● 柔術の力を信じよ！01：黒帯柔術家4人衆がMMAを語る　青木真也×今成正和×植松直哉×北岡悟02：柔術世界王者たちの挑戦　シャンジ・ヒベイロ×ホナウド・ジャカレイ03：トータルファイター：ジョシュ・トムソンを生んだゲリラ柔術指導者　デイブ・カマリロに聞く、「柔術とレスリングの融合とは」04：バーリトゥードから、MMAまで、全てを理解する柔術家　アンドレ・ペデネイラスに聞く、「総合のなかの柔術」05：今も生きる、カーロスの教え　歴史の継承者ヒリオン・グレイシー06：愛知・トラスト柔術アカデミー　生田誠、「柔術に生きる、柔術に返す」07：いつの間にか茶帯の辻結花が遂に金網へ！　絶対女王、柔術を語る● 心の試練を乗り越えて二連覇達成！　伊藤めぐみ＝Megu　「禅道会に出会って良かったと思う」● [ドキュメント]リオン武を支えるポジティブシンキング● [国際武道人育英会 第9回全日本空手道選手権大会]増田章が考案した新しい空手競技ルール、初の公開試合でその片鱗を見た！● [新連載・私の格闘技ライフ]藤岡弘、「武道、この深遠なるもの」● [新極真カラテの道場で腕十字、頭突き、金的攻撃！？]故・大山倍達総裁の直弟子 南里宏師範が教える、もうひとつの極真カラテ● [緊急企画 日本人も斬り返せ]Tips！！ムエタイ秘技!ヒジの真髄に迫る！！● [FITNESS Shop Presents]山田崇太郎に聞く　格闘家がケトルベルを選ぶ5つの理由● 赤石誠に“一撃の竜”が授ける威力を生み出すカラダの使い方● 極真現役最年長のベテランが語る　最良のコンディショニングとモチベーション維持の秘訣　市村直樹42歳の挑戦● [柔術の力を信じよ！特別編]青木真也×今成正和×植松直哉×北岡悟「黒帯柔術家4人衆のみなさんに質問です。どうすれば柔術家はMMAで勝てますか？」● [NEWスクール紹介]P'sLAB東京　パンクラシストが“オシャレな街”で指導● 「ノーギでも戦えないと柔術じゃない」　名古屋発の組技大会 グラップリングツアー● [徹底討論！]総合の打撃とは何か？　吉鷹弘×モハメッド・オワリ● [F&L Web連動企画]FATOFF代表・佐々木豊に訊く、減量方法　脱・あしたのジョー、ハイパー減量＆リカバリーと代謝● 教えてパワプロマスター桑原先生SPECIAL　日々のコンディションを整えるものは一に酸素、二に水です● 新宿スポーツセンターで総合格闘技を始めよう！● [学生キック]世代を超える日大キック魂　現役選手にとどけ! オヤジの心意気● [格闘技を考察する]オタクたちはリングを目指す、のか？● [新連載・格闘技とメンタルヘルス]　通院者とスタッフがスパーリング！榎本クリニック・ボクシングプログラムの試み● [連載第9回]闘うリングドクター綱川慎一郎の格闘プラクティス　鼻の骨が折れた場合の対処● [ノンフィクション]連載第7回　日本レスリングの物語　ローマの挫折● アマシューターはいかに戦うべきか？　松根良太流アマ修斗攻略のストラテジー● [潜入ルポ]チーム一領具足と高知フリーファイト● てらかわよしこのやる気まんまん！● [MMAワールド最前線]『MMAは打・倒で極める』国内編を内田康弘＆八隅孝平が実技解説● [テコンドーT.K.D舘和男代表監修]　秒殺一本勝ちの秘密はここにあった？　北岡悟、テコンドーやってます！● 全国版　ジム・道場案内● 配送区分：A （2008年アイアンマン11月号増刊） 「見る人」も「やる人」も楽しめる格闘技雑誌Fight&Life（ファイト＆ライフ）

アイアンマン2007年6月号増刊『Fight&Life』Vol.01

アイアンマン6月号増刊 Vol.01【目次】 ● 18歳の空手チャンピオン、〜まだ誰も知らないヒーロー〜 ● front interview　吉田秀彦　柔道の楽しみ、柔道を教える喜び ● プロフェッショナル「練習」の流儀〜トップ格闘家が強くなる哲学&練習法を大公開!〜 ● 01　アーネスト・ホースト流トレーニング哲学「日本人ファイターは、なぜそんなに長時間トレーニングするんだ?延々とやるのは時間の浪費だ」 ● 02　アンディ・サワーが実践するオランダ式トレーニング理論 ● 03吉田道場のプロ練習を支える男　石井大輔 「柔道で培った腰の使い方を覚えればもっと強くなる」 ● 中村和裕、吉田道場の選手会長になりました。 ● 04　青木真也の極めを強くする練習法とは何か？「1本も取られずに5本極めるのではなく、50本取られても100本極めに行く気持ちを持て!」 ● 05　ミノワマンの『出稽古』、『海外修行』格闘人生 ● 06　AACC女子部　いかにして彼女たちは強くなったのか? ● 07　佐藤ルミナが語るroots論 ● 08　大道塾吉祥寺支部　はみだし空道 ● 09「補強運動」論　数多くの人間が同時に強くなれる方法 ● 10　桜井洋平×若林直人　新ミット論“戦うように”打つべし! ● 指導者たちのミット論　平直行　吉鷹弘　桜田直樹　小野寺力 ● ヌンサヤーム・ギャットウィチャン　“ミットさばき”の極意 ● 主要17モデルの実力を徹底チェック　上達が早くなる!　キックミット選び ● 新極真初の外国人世界チャンプ誕生!?　恐怖のヴァレリー、世界王座にロックオン! ● 修斗世界王者×理学療法士　田村彰敏的ファイト&ライフ ● アンディ・オロゴン「脅威の身体能力説」に迫る ● 女子格闘技のススメ　ジェット・イズミ×せり×グレイシャア亜紀with八島有美 ● ティシェイラは21世紀のウィリーなのか!?　最大の脅威と呼ばれるブラジルの怪物 ● MMAスーパーボウルは UFC vs. WEC??!! ● チーム・パニッシュメントの本拠地は、エクササイズ天国 ● WEC世界ライト級王者ロブ・マックロー　勝つのはボクだよ ● 【コラム】それでも、北米について考える必要がある／高島学 ● F&L PRESENTS “超レア”一品物から、“世界最軽量”柔術衣まで大放出!! 　 ● スペシャル対談　小林聡×アンドレ・マナート「野良犬、オランダ修行の日々」 ● エヂソン篭原氏に聞くブラジリアン柔術のあるべき、姿とは? ● 心理学講座「格闘技と緊張」のタダならぬ関係!?岡見勇信　植松直哉 ● ドクター・キック　青葉繁先生の答え ● 闘う経営者01　伊藤健一　三色ボールペン法でスケジュールを管理せよ ● 闘う経営者02　石田茂之　シュートボクシングを人生のリズムに ● “闘う”リングドクター綱川慎一郎の格闘プラクティス ● GRAPPLINGMAN実行委員会代表・山本陽一氏によるゼロから始める地方興行運営術 ● リング設営から撤去まで、地方イベントはこうして作られる ● とある格闘技夫婦のライフスタイル　近藤哲也＆有希 ● アマチュア応援企画　チャンピオン★集まれっ！ ● Technique 01　ジャッカル柔術とは何か？ ● Technique 02　 実は超実戦的な格闘技だった散打「バランスを崩せ!」 ● てらかわよしこのやる気まんまん!ストライプル女子部 ● 全国版　ジム&道場案内 ● 配送区分：A （2007年アイアンマン6月号増刊） 「見る人」も「やる人」も楽しめる格闘技雑誌Fight&Life（ファイト＆ライフ）

IRONMAN (アイアンマン) 2008年 12月号 [雑誌]

出版社：フィットネススポーツ発売日：2008年11月12日サイズ：A4変楽天ブックス商品コード：11497この雑誌の新刊が登録されたら新着メールを通知する※新着メール登録ページの「登録名」に商品コードが表示されますが、不具合ではありませんのでご注意下さい。ウェイトトレーニングの専門誌特集 2008 JBBF日本選手権大会特集第2弾ー大会で見えたこその先に期待すること／Bodybuilding Contest Reportー東日本クラス別選手権・大阪＆関西選手権／GYMライフin九州ーマルヤジム・高西文利氏、大分トレーニングクラブ・小川精一氏／表紙ー合戸孝二この商品の関連ジャンルです。 ・雑誌> スポーツ誌> その他

アイアンマン12月号増刊『IM-3』

この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。　 IMシリーズ第3巻。IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。 こんな人に買ってほしい！ ● ウェイトトレーニングをこれから始める人 ● 弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ● もっとボディビルをよく知りたい人 ● ムキムキの身体に憧れている人 ● アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング ● 配送区分：A（A5版　モノクロ180ページ） （2005年アイアンマン11月号増刊） ● IM- 1　 IM- 2　 IM- 4 ［目次］ 第11章【脚のトレーニング】 　トム・プラッツの怪物級の脚　by David Prokop 　アーノルドの筋量と筋密度を高めるための脚のワークアウト 　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee 　パワフルスクワット　by Judd Biasiotto,Ph.D. 　シェイプ、シルエット、サイズをゲット！　by Gene Mozee 　カーフはこうして鍛え上げろ　by Steve Holman 第12章【トレーニング・プログラム】 　スーパーセット法　by Steve Holman 　スタティック・コントラクション・トレーニング　by John Little 　コンパウンド・アフターショック法　by Steve Holman 　ネガティブ・トレーニング　by Eric Sternlicht 　パワーラック・トレーニング by Bill Starr 第13章【チャンピオンたちのトレーニング】 　マイク・メンツァーとトレーニングしたアーロン・ベーカー　by T.C.Luoma 　ビンス・ジロンダの秘密のトレーニング法　by Gene Mozee 　ビル・パールとトレーニングしよう　by Gene Mozee 　ジャン・ピエール・フックスのトレーニング　by David Prokop 第14章【ボディビルディングと栄養学】 　絶食　by Barbara Rosen 　ケガベジタリアンボディビルディング　by Barbara Rosen 　タンパク質　by Dave Tuttle 　甘味料について　by Dave Tuttle 完成度 120％ の完璧ボディを目指せ！！ IRONMAN'S ULTIMATE BODYBUILDING ENCYCLOPEDIA

アイアンマン2008年1月号増刊『Fight&Life』Vol.04

アイアンマン2008年1月号増刊 Vol.04【目次】 [特集]「総合の打撃」とは何か？　絶対強くなる打撃のコツ　Tips55 〜知っているのと知らないのでは大違い！！〜[特集]トップ格闘家60人大アンケート　「逆境を支えてくれた言葉」　所英男／宇野薫／ミノワマン／桜井“マッハ”速人／川尻達也／岡見勇信／長南亮／辻結花／宍戸大樹ほか[特集]2007年、急成長ファイターの秘密を探る● 01 アンディ・オロゴン　右ストレートの秘密は1日12Rのシャドーボクシングにあり● 02 HAYATO　45戦目のひらめき● 03 藤原あらし　あらし流成長メソッド=“基本”＋“信頼”● 04 川村亮　”川村式思考法”のススメ● 05 まだまだいるぞ！　今年活躍した総合格闘家＆グラップラーたち ● K-1 WORLD GP2007 FINAL　澤屋敷純一は、まだスタートラインに立ったばかり。● 2007北斗旗オープントーナメント　“達人”藤松泰通の先輩論。● [テクニック＆インタビュー]青木真也、J.Z.カルバンに“立ち力”で勝つ！総合格闘技の新機軸“立ち力”とは何か？● [Long Interview]　桜庭和志　「ヴァンダレイ・シウバを作りたい!!」● [ギアセレクション]Winningトレーニンググッズカタログ● ジュニア格闘家の師匠・鶴屋浩に聞く　子供に格闘技を教えるということ● 鶴屋浩　年齢に負けないパフォーマンスをつくる● 新極真会第9回全世界大会チャンピオン 塚越孝行の“世界に勝つ”空手「118kg＝軽量級」の謎？● 大好評第2弾！絶対に負けない<首相撲＆崩し>のコツ　Tips39● [UFCファイター研究講座]　UFCウェルター級、世界の頂点に挑む郷野聡寛に立ちふさがる、壁——。郷野聡寛×菊田早苗● [テクニック]吉鷹弘・総合格闘技打撃講座「打撃系MMAファイター解体新書」● 長野美香、東京闇愚羅の朝練へ——「開けた道の先には」● 格闘列国ニッポン<広島>　佐々木信治＆総合格闘技BURST　紆余曲折を経て、プロ選手も誕生！● ジムのある街、街に住むファイター04　チーム・ダイヤモンド・キックボクシング・ジム〜自由の国のムエタイ事情● 躍進中のコリアン・トップチームを訪ねて　「下がったら殺す」● [REVIEW]第9回オープントーナメント 全世界空手道選手権大会　空手母国ニッポン　再生への道　中村誠、木山仁、内田義晃に聞く● LOOK BACK North America MMA 2007　北米MMA2007年の全てを振り返る● 読者プレゼント〜直筆サイン入りグッズを大放出！〜● トップ格闘家60人大アンケート<特別版>　小林聡　野良犬からのメッセージ● [特別リポート]韓国人格闘家と徴兵制　2年間は「空白」か？● 第2回Fight&Lifeセミナー誌上レポート　吉鷹弘×小野寺力　東西・打撃の名匠が夢の共演！　● ジム＆道場へ行こう！　先生一年生ただいま中野で奮闘中！　佐々幸範、金原弘光● 頑張れオヤジキャンペーン！01　大野信一郎　40歳　「オレ、43くらいまでできると思うよ」● 頑張れオヤジキャンペーン！02　おやじバトルを目指すおやじたち● 【第5回】教えてパワプロマスター桑原先生　格闘家のためのサプリメントガイド● <闘う経営者>石井良昭「経営者は武道を嗜むべし！」● アマチュアの小部屋　川崎医療福祉大学の柔術サークル　GTPC● 綱川慎一郎の格闘プラクティス05「前十字靭帯について」● 【新連載第2回】日本レスリングの物語　ヘルシンキの栄光● Muay Thai Clinch in Mixed Martial Arts 　打撃の中の組み技は、総合格闘技に適合するか　ランバー・ソムデートM16、マライペット・チームダイヤモンド● Professional trainer Vol.3　飯田裕　「選手が命」● てらかわよしこのやる気まんまん！● 全国版 ジム・道場案内● [ギアセレクション2007]Fight&Life plus Gear Selection 2007 [総集編]上達が早くなるキックミット選び／自分に合ったグローブ選び／UFCファイター弘中邦佳が教える 自分に合ったトレーニングギア選び● 配送区分：A （2008年アイアンマン1月号増刊） 「見る人」も「やる人」も楽しめる格闘技雑誌Fight&Life（ファイト＆ライフ）

アイアンマン2007年9月号増刊『Fight&Life』Vol.02

アイアンマン2007年9月号増刊 Vol.02【目次】 [特集]格闘技はじめの一歩　〜誰もが最初はビギナーだった〜 ● 山本“KID”徳郁　そう、アマチュア修斗！ ● 青木真也×辻結花　格闘技なしじゃ生きていけない！ ● 辻結花が和田良覚式筋力トレーニングに入門！ ● 桜井“マッハ”速人×川尻達也　あれから9年ーあの時、僕らは若かった ● 杉江“アマゾン”大輔　人生を繋いだ、選択 ● 山本元気、戦う意味を探して ● 尾崎圭司　フィンスイミング日本チャンピオンからの挑戦 ● アンディ魂とは、はじめの一歩から　積み上げていくこと(平直行） ● 特集　トップ格闘家120人大アンケート敢行！　格闘技はじめの一歩 ● アンデウソン・シウバ　マーシャルアーツはスクリーンの中で見るものだった ● フーベンス“コブリンヤ”シャーレス　柔術で喰えるようになる。この決意に優る誘惑はなかった ● 18歳のデビュー戦ドキュメント。　瀧谷渉太/卜部弘嵩/園山翔一＆大前力也 ● 田島はる　目標は「父に報告する」（笑） ● チーム吉鷹　もう1つの風景 ● 「はじめの一歩」の達人　平直行 ● あのキックボクサー、その後のLife。　「2007年の立嶋篤史」 ● 吉鷹弘×藤松泰通　カラダの使い方、知ってる？ ● トレーナーに聞け　鴇稔之　パッドは思考を妨げる。 ● 岡見勇信　肉体改造はじめの一歩 ● 教えてパワプロマスター桑原先生　格闘家のためのサプリメントガイド ● 倒す感覚がつかめる! 自分に合ったグローブ選び ● 極真会館　第9回全世界空手道選手権大会展望　加圧トレーニングで世界の強豪を撃破せよ！ ● 新極真会　第9回全世界空手道選手権大会展望　大長武史×久野浄英　モンスター化計画！ スクワット371kg、レッグプレス520kg！メガトンローキックはこうして作られた ● インファイト柔術と群馬県大泉町　NAO SENTE SAUDADE（望郷の念なし） ● GRABAKA柔術クラブ　ちょっとしたキッカケを与える ● 全