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[ 本・書籍 ] 10 / 376 件

奇跡が起きる筋肉トレーニング
奇跡が起きる筋肉トレーニング 筋トレやダイエットを始めるきっかけ作りに読んでおくと良い本だと思います。 「自らの身体を使った実験や検証」は興味深く、面白かった。 20年ほど前に読んだチャックウィルソンの「トレーニングバイブル」を 思い出しました。
単行本(ソフトカバー)
1,260 円 マーケットプレイス 1,250 円

筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典 Vol.2 (2) (B・B MOOK 516 スポーツシリーズ NO. 390)
筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典 Vol.2 (2) (B・B MOOK 516 スポーツシリーズ NO. 390) 筋肉についてきちんとした知識がほしくて、vol1に続き、本書を購入しました。 101問に対する回答を石井先生が回答している。 人間の体は複雑なため、Yes or Noなどで簡単に答えられるものはほとんどなく、 また、経験的には言えても、科学的には未知なことが多い、との回答もたくさんあった。 ただ、さすが筋肉博士だけあって、科学的にはどう考えられるのか、どうやれば良さそうか、など、 とても参考になる部分も多く、筋肉について少しでも知識がほしい人であれば、購入をおすすめします。 ただ、回答が文章で書いてあるため、あまり読み易くはない。 箇条書きや重要ポイントを区別などしてくれると、要点や結論がわかり易くなったと思う。 なので、総合的には星4つです。
単行本
1,200 円 マーケットプレイス 1,000 円
品番: VOL1

目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名
目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名 バーベルやダンベルといったフリーウェイトはもちろん、マシンやケーブルを使った種目から自重のエクササイズまで、100を超える筋トレの種目が紹介されており、無駄に詳しすぎず、基本的かつ大切なことが分かりやすく書かれていると思います。 筋肉が解剖学的に分かりやすく描かれているだけでなく、見た目的にもとても美しく描かれていますので、筋トレや筋肉に興味を持っている方から指導者まで、様々な動きに対する多くの方の理解を助けてくれるものだと思います。 部位ごとにより分かりやすく描かれている図もたくさんありますので、色々な面から筋肉や体について知ることができると思います。 自身の筋肉や体に関心がある方ほどオススメです。
単行本
2,310 円 マーケットプレイス 2,199 円

人体の不思議〈第1巻〉支える、動く 骨・筋肉系 (人体の不思議 Volume 1)
人体の不思議〈第1巻〉支える、動く 骨・筋肉系 (人体の不思議 Volume 1) 最初、手にしたときは、人体そのものの解剖写真が掲載されているのに対し、 「ちょっと、どうかな?使うかな?イラストのほうが良かったな」と返品を考えました・・・。 しかし、読み進めているうちに、その内容に惹かれ、いまではぞっこんです。 というのは、かなり的を絞ってあるので、とても理解しやすいです。 大きな写真と、解説で、じっくり一つずつの項目を読み進めることができます。 基礎的なことしか書かれていないので、入門書としてばっちりだと思います。
大型本
1,260 円 マーケットプレイス 700 円

使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120
使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120 筋肥大を目的とした一般的なトレーニングに加え、つけた筋力を競技等でうまく発揮出来るようにする為のトレーニング方法を紹介しています。 ”使える”筋肉にする為には、全身の反動をうまく使う、必要な局面で脱力する等、体使いの基礎的スキルも鍛錬する必要があるという考えには「なるほど」と思いました。 ”実技編”と言うだけあって、各種目の解説や、トレーニングプログラムの考え方など具体的で判り易く書いてあると感じました(”理論編”は未読なの比較コメント出来ません。すみません)。 バーベルやマシンを使った種目が多いので、ある程度の設備が使える環境にある人向けでしょうか。 尚、山海堂から2006年11月に出版された本の新装版との事です。
単行本
1,680 円

筋肉―筋肉の構造・役割と筋出力のメカニズム (からだ読本シリーズ)
筋肉―筋肉の構造・役割と筋出力のメカニズム (からだ読本シリーズ) 先に言うと、筋力トレーニングの本ではありません。 筋肉の質や付き方について書かれています。トレーニングをするうえで、トレーニング専門の本を読まれている方やブートキャンプをしようと考えている方が併用されると、「このトレーニングはこういう事か」と思えるはずです。
単行本(ソフトカバー) マーケットプレイス 300 円

筋肉まるわかりバイブル (SPORTS BIBLE SERIES)
筋肉まるわかりバイブル (SPORTS BIBLE SERIES) 自らが一流ボディビルダーである石井博士が監修した、筋トレ入門書。最近ちょっと本格的に筋トレをやるようになったのですが、世の中には筋トレにまつわる誤った認識・迷信が多くあるのだなぁと実感しました。自分のような筋トレビギナーにとって、そのような筋トレにまつわる誤解を解いてくれたのが本書。詳しい人は立ち読みでも十分ですが、入門書としては要所がスッキリまとめられた良著でした。
単行本
1,260 円 マーケットプレイス 749 円

使える筋肉・使えない筋肉 理論編―筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?
使える筋肉・使えない筋肉 理論編―筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか? ”筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?”という サブタイトル通りの疑問に丁寧に答えてくれます。 答は当然「使える!」。「使えない筋肉」ではなくて、「筋肉 を使えない」だけ。その原因として、「ウェイトトレーニング のテクニックとして効かせる癖がつき、SSC(ストレッチ・ ショートニング・サイクル)を使えないことだと指摘します。 その他、身体動作の仕組み、筋トレのメカニズム、加圧トレー ニングや初期負荷トレーニングなのでの話等々について、 コラム的な話を交えながら、やさしく説明してくれます。 読み物としても楽しい本でした。
単行本
1,680 円

週3回×3カ月 最短で筋肉BODYをつくる
週3回×3カ月 最短で筋肉BODYをつくる この本は簡単に筋トレが出来るといった感じの表紙になっているが実際には不可能である。この程度では、健康的なトレーニングは可能だろうが、それ以上は望めない。
単行本 マーケットプレイス 100 円

体脂肪を減らす筋肉をつける スロー&クイックトレーニング(DVD付)
体脂肪を減らす筋肉をつける スロー&クイックトレーニング(DVD付) このスローアンドクイックのスタンダードメニューとかなりゆっくりめの30分のウォーキングを一日おきに実行。2ヶ月で8キロ痩せました。まだまだ痩せるような気がします。効果が出るのは3ヶ月後との事でしたが、僕の場合は着実に痩せて行きました。あと、カロリーコントロールもしているので、これだけで効果が出たとは言えませんが、カロリーコントロール、スタンダードメニュー、30分ウォーキング、それらを合わせて、僕の場合は痩せました。これからもずっと一日おきにやって行きたいと思います。
単行本 マーケットプレイス 2,055 円


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音楽書 美声学
音楽書 美声学 関連words:■Chapter 1 はじめに/Section 1 歌声/Section 2 発声法の必要性/Section 3 イメージに頼る発声法/Section 4 自然な人の声/Section 5 発声の3大要素/■Chapter 2 ブレス/Section 1 歌のブレス/Section 2 ブレスの流れ/Section 3 ブレスの量/Section 4 ブレスの方向性と筋肉/Section 5 ブレスと音域/Section 6 ブレスの実際/■Chapter 3 筋肉/Section 1 筋肉の必要性/Section 2 筋肉とブレス/Section 3 音程と筋肉/Section 4 歌にみられる筋肉の使い方/■Chapter 4 ディクション/Section 1 ディクションのあり方/Section 2 発音/Section 3 センテンスとディクション/■Chapter 5 声の悩み相談室/Section 1 歌唱実技の問題点/Section 2 声楽レッスン用語の問題点 Q&A/■Chapter 6 合唱曲を楽しむ/Section 1 合唱と独唱では発声が違うのでしょうか?/Section 2 合唱におけるヴィヴラートについて/Section 3 音程、音量、ハミング/Section 4 ベートーヴェン第9交響曲/■Chapter 7 独唱曲へチャレンジ/Section 1 演奏のポイント/■Chapter 8 オペラへのいざない/Section 1 オペラについて/Section 2 オペラ出演/他

カワイ出版 美声学 松尾篤興 著
カワイ出版 美声学 松尾篤興 著 カワイ出版 美声学 松尾篤興 著 1 ■Chapter 1  はじめに 2  Section 1  歌声 3  Section 2  発声法の必要性 4  Section 3  イメージに頼る発声法 5  Section 4  自然な人の声 6  Section 5  発声の3大要素 7 ■Chapter 2  ブレス 8  Section 1  歌のブレス 9  Section 2  ブレスの流れ 10  Section 3  ブレスの量 11  Section 4  ブレスの方向性と筋肉 12  Section 5  ブレスと音域 13  Section 6  ブレスの実際 14 ■Chapter 3  筋肉 15  Section 1  筋肉の必要性 16  Section 2  筋肉とブレス 17  Section 3  音程と筋肉 18  Section 4  歌にみられる筋肉の使い方 19 ■Chapter 4  ディクション 20  Section 1  ディクションのあり方 21  Section 2  発音 22  Section 3  センテンスとディクション 2

体育とスポーツ出版社 究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック
体育とスポーツ出版社 究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック 筋肉・筋力をつけたいスポーツマンに捧げる究極の筋肉を造り上げるマッスルフリークのための一冊。筋肉をつけるトレーニング、食事法、減量法。[発行]体育とスポーツ出版社 クリス・アセート著 ● 配送区分:A
fitnessshop 1,890 円

【激安】バランスディスククッション 2個セット★野球・サッカー・テニス・ゴルフ・スキー等の競技スポーツのトレーニングに
【激安】バランスディスククッション 2個セット★野球・サッカー・テニス・ゴルフ・スキー等の競技スポーツのトレーニングに 野球サッカーテニスゴルフ・スキー等の競技スポーツのトレーニングに美しい体の線を保つために健康を保つためにスポーツのトレーニングに不安定なディスクに乗ると倒れそうになる体を支えようと前後左右の筋肉が必死にリカバリーしますそれにより日頃使われることのない筋肉を活性化しやがて体のまわりを一周し筋肉のバランスがちょうど良い位置に収まっていきます新概念のトレーニング器具このディスクは最初は脊柱と骨盤の安定を保つリハビリ用として開発されました■バランスディスククッションの使い方■(1) 不安定なバランスディスククッションに乗る(2) 倒れそうになる体を支えようと前後左右の筋肉が必死に支えることにより効果的なトレーニングができます今すぐトライ!サイズ:32×32×10cmバランスディスク用ポンプ2個付属※ポンプの色はアソートになります

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スパイダーマンのフィギュアです♪見て見この筋肉!カッチカチや!!筋肉美にうっとり..。
スパイダーマンのフィギュアです♪見て見この筋肉!カッチカチや!!筋肉美にうっとり..。 ■説明■スパイダーマンのフィギュアです♪見て見この筋肉!カッチカチや!!筋肉美にうっとり..。マッチョな胸板に包まれたい・・(-_-;)■サイズ・仕様■箱サイズ35cm×18cm×9cm

楽譜 トランペット&コルネット教本
楽譜 トランペット&コルネット教本 関連words:トランペット・コルネットについて/おもなトランペット・コルネットの種類/各部の名称/楽器の持ち方/ミュートの種類/マウスピース/良い楽器の選び方/楽器の手入れ/運指表/ブレス・コントロール(呼吸法)/トランペット・コルネットの吹き方/歯並びと咬み合わせについて/マウスピースだけの練習/ド・シ・ラの音を使った応用/ソ・ファ・ミ・レ・ドの音を使った応用/ラ・シ・ド・レ・ミ・ファの音を使った応用/ブレス・コントロール/スラーの練習/レパートリー/かもめ/レパートリー/メリーゴーラウンド/二度・三度・四度のスラーの練習/タンギングの練習/応用編/ちょうちょ/WHEN THE SAINTS GO MARCHIN' IN 聖者の行進/トランペット・ボランタリー/真白き富士の嶺/さよなら/一日の終り/スタッカートの吹き方/ゆかいに歩けば/ケンタッキーの我が家/「四季」より 春/神の恩恵/つりがね草/リップスラーの練習/唇のまわりの筋肉について/唇のまわりの筋肉のはなし/よろこびの歌/さくら/再びリップスラー/野ばら/アヴェ・マリア/ほたるの光/タンギングの練習/月の光に/静かな湖畔/イースター/ダブルタンギング/他

スポーツとフィットネスのためのたんぱく質がわかる!(本)
スポーツとフィットネスのためのたんぱく質がわかる!(本) 筋肉づくりに最も重要な栄養素を知ろう!<BR>筋肉づくりに最も重要な栄養素・アミノ酸や、<BR>プロテインなどについて詳しくレクチャー。<BR>

【Book】 筋肉少女帯 / 筋肉少女帯自伝
【Book】 筋肉少女帯 / 筋肉少女帯自伝 関連キーワード:キンニクショウジョタイ
HMV Yahoo!店 3,000 円

●REALL●スライヴ スイングスイム (スライブ)◇MD-08
●REALL●スライヴ スイングスイム (スライブ)◇MD-08 寝ながら「有酸素運動」を手軽に体感!■日頃の運動不足を補う健康運動器です。■下半身の運動不足を補う健康運動器■高・中・低の3段階切り替え・自動コース機能付き■持ち運びがラクで、扱い安い軽量サイズ■マイクロコンピュータ内蔵の自動コース機能付■スイングの強弱が選べる、スピード3段階切替式■使い過ぎや切り忘れ防止のオートタイマー付■スライダークッションカバー付 使い方は簡単!あおむけになってウエスト回転盤を腰からお尻にかけて敷き、足首をスライダーに乗せるだけ。1分間に約44〜71回の心地良い横揺れ運動が心身をリラックスさせながら、腹筋や足の筋肉を刺激して下半身の運動不足を解消してくれます。サイズ 幅340×奥行220×高さ170mm 質量 約2.8kg 振り数 高 約72回/分 中:約62回/分 低:約44回/分 駆動水平ふり幅 左右約40mm 消費電力 17W 送料 1050円(沖縄・離島は別途追加料金) ※同梱不可商品
reall 6,280 円
品番: MD-08

DVD 即効習得/発声法(ヴォイス・テクニック)(DVD:日本語吹き替え)
DVD 即効習得/発声法(ヴォイス・テクニック)(DVD:日本語吹き替え) 関連words:声を響かせるためには体を使う/下半身の筋肉を使って説得力のある声を出す/あごや喉を締め付けてる声には魅力がない/マイクを使って歌う人は歯を響かせる

楽譜 トランペット・コルネット教則本
楽譜 トランペット・コルネット教則本 関連words:第一部 総論/はじめに必ず読んでください/この奏法のあらまし/楽器の構造/コルネットとトランペットの違い/楽器の調/楽器の調律/楽器の持ち方/各ヴァルヴと音の関係/良い奏法とは/無理のない楽な奏法に入るために/唇のどの部分を振動させるのがよいか/マウスピースをあてるまえの唇の準備/唇の両端の固定について/マウスピースの位置/舌の使い方/歯や顎の位置/マウスピースをあててみましょう/マウスピースを唇にあてるとき、また、あててから唇を動かさない習慣をつけるために/空気の吹きこみ方、吸い方〜呼吸法/顎と歯並びについて/喉をひらきましょう/練習を始めるにあたって注意/音について知っておきましょう/マウスピースの唇にあてる位置による結果の違い/勉強の順序/おち入り易い悪い習慣/良い演奏家になるために/参考になるその他の教則本/第二部 楽典/第三部 奏法/基礎編/音づくり〜正しい奏法の基礎(その1)/音づくり〜正しい奏法の基礎(その2)/唇のまわりの筋肉と腹筋を発達させるための練習曲/応用編/低音のための練習/音階の練習/スタカートの練習/三連符の練習/十六分音符の練習/他

楽譜 げんき!だいすき!こどものうた
楽譜 げんき!だいすき!こどものうた 関連words:ムシキング・サンバ!/ぱわわぷたいそう/まねっこピーナッツ/ママゴリラ/おしりフリフリ/モンチッチじゃんけん/ヤッホ・ホー/バスにのって/ぴっとんへべへべ/じゅげむ/アルゴリズムたいそう/アルゴリズムこうしん/このゆびとまれ/公園にいきましょう/わくわくスーパーマーケット/おすしのピクニック/タンポポ団にはいろう!!/お〜い!/はぴねす特急/世界はピーポー(超ムゲン大MIX)/マツケンサンバII〜マーチバージョン〜/ハロー!サンキュー!/健康筋肉体操/オトメロディー/ラジャ・マハラジャー/ウルトラマンマックス/アンパンマンのマーチ/勇気りんりん/げんきげんきノンタン/ミッキーマウス・マーチ/ハム太郎とっとこうた/となりのトトロ/君をのせて/さんぽ/はたらくくるま1/動物園へ行こう/虹のむこうに/どんな色がすき/小さな世界/勇気100%/世界の約束

DVD サックス「超」入門〜アルト・テナー・ソプラノ・バリトン〜
DVD サックス「超」入門〜アルト・テナー・ソプラノ・バリトン〜 関連words:1.サックスの種類と特徴/2.各部のパーツの名称と役割/3.メンテナンス+必須アクセサリー/4.楽器の組み立て/5.演奏フォーム/6.マウス・ピースのくわえ方とアンブシュア/7.腹式呼吸とブレスの基本/8.音出し(ロング・トーン)/9.口の周りの筋肉を強くするトレーニング/10.倍音を出してみよう/11.チューニング/12.指使い(キー・ポジション)/13.音階練習(スケール)/14.移調について/15.サックスの奏法(サウンド・バリエーション)/16.楽曲に挑戦(模範演奏&カラオケ


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「キン肉マン」生誕29周年ビジュアルブック『MUSCLE GALLERY〜筋肉画廊〜』
「キン肉マン」生誕29周年ビジュアルブック『MUSCLE GALLERY〜筋肉画廊〜』 筋肉画廊 著者:ゆでたまご出版社:集英社サイズ:コミックページ数:114p発行年月:2008年06月この著者の新着メール登録する29周年記念を彩るにふさわしい、超豪華企画満載!!・圧巻! 人気超人全32体特別描き下ろしカバーイラスト!!・いつまでも色あせない伝説を目撃! 超極彩色カラーイラスト!!・あの興奮がよみがえる! 名場面を迫力満点の原画で掲載!・超貴重!『キン肉マン』誕生までのラフスケッチを発掘掲載!!・「超人が生まれる場所」に潜入! 「スタジオエッグ」大解剖!・達人が語る筋肉へのこだわり! ゆでたまご中井義則先生作画論インタビューこの商品の関連ジャンルです。 ・本> コミック> その他
楽天ブックス 3,300 円

筋肉バカの壁
筋肉バカの壁 博士の異常な健康part 2 著者:水道橋博士出版社:アスペクトサイズ:単行本ページ数:343p発行年月:2007年08月この著者の新着メール登録する『博士の異常な健康』第2弾!異常なトレーニングで肉体を山本“KID”徳郁化、そして東京マラソン完走を追うマッスルドキュメント【内容情報】(「BOOK」データベースより)この肉体、ねつ造なし。浅草“キッド”の水道橋博士は、山本“キッド”化を遂げた肉体で「東京マラソン2007」を激走。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 俺は筋肉バカなのだ!—筋肉バカ宣言/第2章 浅草キッドが山本キッドになるのだ!—続・「博士の愛した加圧式」/第3章 100メートルは100マイルに続くのだ!—マスターズ陸上、センチュリーライドへの挑戦/スペシャル対談 糸井重里×水道橋博士/第4章 「東京マラソン2007」への道なのだ!—109日間の疾走日記/第5章 「42.195」は「96.7」なのだ!—ドキュメント「東京マラソン2007」/特別収録 その後の『博士の異常な健康』【著者情報】(「BOOK」データベースより)水道橋博士(スイドウバシハカセ)1962年8月18日岡山県生まれ。86年にビートたけしに弟子入り、87年に玉袋筋太郎と「浅草キッド」を結成。テレビラジオでの活躍はもちろんのこと、あくなき探究心と行動力で、政界、財界、格闘技界にも精通する自称ルポライター芸人として、今日もペンを走らせる45歳(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイ
楽天ブックス 1,365 円

DVD理想のカラダをつくる筋肉トレーニングbook
DVD理想のカラダをつくる筋肉トレーニングbook 著者:横山格郎出版社:成美堂出版サイズ:単行本ページ数:143p発行年月:2007年04月付属資料:DVD1この著者の新着メール登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)この本で紹介するトレーニングは、重さではなく「スピード」を重視して、筋肉と神経系にアプローチしていくもの。筋肉をゆっくり刺激して、年齢とともに減少する「成長ホルモン」の分泌を促進し、スピードを上げて刺激することで、機能的でしなやかなカラダを得るトレーニング・メソッドです。いつまでも若々しく健康に過ごすために、トレーニングをもっと身近なものにしていきましょう。【目次】(「BOOK」データベースより)1 SLOWゆっくり鍛えて引き締める!(スロートレーニングのポイント/スロートレーニングの効果/シェイプアップの食事)/2 SPEEDすばやく鍛えて機能的なカラダに(スピードトレーニングのポイント/スピードトレーニングの効果/トレーニングの水分補給)/3 WARM UP & PROGRAMバランスのよいトレーニングで効果アップ(ウォームアップ/トレーニングの進め方)【著者情報】(「BOOK」データベースより)横山格郎(ヨコヤマカクロウ)ジーズニューコンセプトトレーニング&フィットネスディレクター。日本体育大学卒業、筑波大学大学院体育研究課スポーツ健康システムマネージメント専攻。外資系トレーニングメーカーの教育機関でアカデミーディレクター、(株)ナイキジャパンスポーツマーケティング部を経て、現在ジーズニューコンセプト社に所属し(スポーツトレーニングやフィットネスに関する業務全般、スポーツエキップメントやグッズの製作、販売等を行う)、青山学院大学フィットネスセンターアドバイザー、ナイキジャパントレーニングアドバイザー、代々木ボディバイヴィタルトレーニング監修、宮城県七ヶ浜アクアリーナ教育プロデューサーなどをつとめる。トヨタ自動車女子バスケットボール部トレーニングコーチ(2003〜2007年)、加圧トレーニング統括指導者。選手としては短距離選手として企業スポーツチームに所属するまで行い、現在もマスターズ陸上競技の短距離や、サッカーでは東京都に所属するチームでプレイしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> その他
楽天ブックス 1,575 円
品番: DVD1

筋肉少女帯自伝
筋肉少女帯自伝 著者:大槻ケンヂ出版社:K&Bパブリッシャーズサイズ:単行本ページ数:359p発行年月:2007年10月付属資料:CD1この著者の新着メール登録する昨年遂に待望の復活を宣言した伝説のスーパーバンド、筋肉少女帯。前身である、ドテチンズ結成のいきさつから、ナゴム・レコードでのブレイク、武道館公演、人気絶頂期の活躍ぶり、突然過ぎた活動凍結の理由、8年間の沈黙を打ち破る再始動に至るまで…。大槻ケンヂをはじめ、公式メンバーが筋少のすべてを語り尽くしたファン垂涎の書が刊行!当事者だからこそ語ることのできる、ぶっちゃけ過ぎな内容に激レアな未発表曲を収録したCDも付いて、これはもう買うっきゃない!【内容情報】(「BOOK」データベースより)奇跡の復活を遂げたロックバンド筋肉少女帯がすべてを語りつくした決定的インタビュー集!未発表音源CD付。【目次】(「BOOK」データベースより)大槻ケンヂ(1966年〜1981年(誕生〜中学生時代)/1982年〜1987年(高校生活〜ナゴム時代) ほか)/橘高文彦(1965年〜1977年(誕生〜小学校時代)/1978年〜1984年(中学校生活〜スリージー・ラスター時代) ほか)/本城聡章(1964年〜1979年(誕生〜中学生時代)/1980年〜1985年(高校生活〜有頂天時代) ほか)/内田雄一郎(1966年〜1981年(誕生〜中学生時代)/1982年〜1986年(高校生活〜ナゴム時代) ほか)この商品の関連ジャンルです。 ・本> エンターテインメント> 音楽> ロック・ポップス
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品番: CD1

骨盤・背骨のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし
骨盤・背骨のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし ひとりでできる!10秒で肩こり・腰痛が消える別冊宝島 著者:村上一男出版社:宝島社サイズ:ムックその他ページ数:95p発行年月:2006年10月この著者の新着メール登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学

使える筋肉・使えない筋肉(理論編)新装版
使える筋肉・使えない筋肉(理論編)新装版 筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか? 著者:谷本道哉/石井直方出版社:ベースボール・マガジンサイズ:単行本ページ数:223p発行年月:2008年03月この著者の新着メール登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)トレーニングが上手くなるほどスポーツが下手になる!?「使える筋肉」を手に入れるための“必勝法”大公開。【目次】(「BOOK」データベースより)序章 「使えない筋肉・見せかけの筋肉」ってなんだろう/第1章 ウエイトトレーニングが使えない筋肉をつくるメカニズム/第2章 「使える」強い筋肉を手に入れるには/第3章 競技ごとに異なる理想の体型/第4章 身体動作の基礎的なしくみを理解する/第5章 ウエイトトレーニングによる筋肥大のメカニズム/付録 知っておきたいスポーツ生理豆知識【著者情報】(「BOOK」データベースより)谷本道哉(タニモトミチヤ)1972年生まれ。国立健康・栄養研究所特別研究員。大阪大学工学部卒。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。博士(学術)。専門は筋生理学・身体運動科学。スポーツトレーニングを、遺伝子・細胞などのミクロなレベルから、生体のスポーツパフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している石井直方(イシイナオカタ)1955年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系教授。東京大学理学部卒。同大学大学院博士課程修了。理学博士。’81、’83全日本ボディビル選手権、’82アジア選手権優勝。NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)ジャパン前理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本>
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筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典(vol.2)
筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典(vol.2) B.B.mook 著者:石井直方出版社:ベースボール・マガジンサイズ:ムックその他ページ数:122p発行年月:2007年11月この著者の新着メール登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイ
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奇跡が起きる筋肉トレーニング
奇跡が起きる筋肉トレーニング ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パ 著者:tーbaby出版社:PHP研究所サイズ:単行本ページ数:236p発行年月:2008年05月この著者の新着メール登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)ネットで大注目を集めた自己流トレーニングの体験談から、ほんとうに使えるフィットネスの情報まで。身体にいいことをしたい人のための基礎知識を紹介。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 みじめなサラリーマン生活のスタート/第2章 三ヶ月で起こった、身体の奇跡/第3章 私にぴったりの、スーパーマッスル・パワフルバディになりたい!/第4章 あのダイエット法のホントの話/第5章 筋肉トレーニングの救世主「加圧トレーニング」に挑戦だ!/第6章 これがブログで人気のトピックだ!【著者情報】(「BOOK」データベースより)t‐baby(TBABY)1964年長崎に生まれる。大学院修士。心理学専攻。社会人16年目:ブログ「やせるドットコム」をはじめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本>
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かっこいいカラダを作る!筋肉トレーニングbook
かっこいいカラダを作る!筋肉トレーニングbook 飯沼誠司式コスミックムック出版社:コスミック出版サイズ:ムックその他ページ数:93p発行年月:2008年05月この商品の関連ジャンルです。 ・本>
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英語の発音ザジングルズ(レベル85基礎筋肉編)
英語の発音ザジングルズ(レベル85基礎筋肉編) JーTEP英語発音検定対応 著者:スティーブ・ウォーカー出版社:ダイエックス出版サイズ:単行本ページ数:176p発行年月:2002年07月付属資料:CD1この著者の新着メール登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)本書では、英語の発音に必要な基礎筋肉を発達・強化させるという科学的な発音法が、トレーニング形式で紹介されている。個人でトレーニングをするためのテキストとして、また英語の発音を教授するための発音訓練指導書や自宅での練習教材として活用できる。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 ザ・ジングルズ発音筋肉をきたえましょう(日本語と英語は約2万年前に分離した/日本語は英語からもっとも遠いところにある ほか)/第2章 ザ・ジングルズとそのシステムの構成(ザ・ジングルズの構成/ザ・ジングルズのトレーニング方法 ほか)/第3章 基礎筋肉編30日間完成トレーニング(ジングルAをなめらかに読めるようにしましょう/訓練方式で‘THOROUGHLY’を練習しましょう ほか)/第4章 J‐TEP英語発音検定に挑戦しましょう【著者情報】(「BOOK」データベースより)ウォーカー,スティーブ(Walker,Steve)言語学者・発音スペシャリスト・スピーチサイエンティスト。アメリカ合衆国イリノイ州出身。イリノイ大学、イリノイ州立大学、ハワイ大学を経て、ミシガン州立大学大学院卒業。専門は、応用言語学。諸外国の大学で語学教育・研究を重ねる。総合言語教育を核とするSUMMIT ENTERPRISES,INC.代表取締役。言語コンサルタントとしても多方面で活躍中。筋肉を科学的に発達させる発音矯正ザジングルズの指導研究、講演を中心に世界レベルでの英語発音の標準化に力を注ぐ。アメリカを中心に地球環境保護活動にも積極的に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 語学・学習参考書> 語学学習> 英語
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筋肉まるわかりバイブル
筋肉まるわかりバイブル Sports bible series 著者:ベースボール・マガジン社/石井直方出版社:ベースボール・マガジンサイズ:単行本ページ数:121p発行年月:2007年02月この著者の新着メール登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)筋肉のヒミツ、トレーニングの極意、栄養&食事法まで。“筋肉博士”による目からウロコの100講議。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 筋肉の基礎知識(筋肉のしくみを教えて/体の何%が筋肉?どんなメカニズムで連動する? ほか)/第2章 トレーニング初級編(ボディビルダーのような研ぎ澄まされた肉体をつくるには?/筋肥大に最も適した負荷は? ほか)/第3章 トレーニング中・上級編(トレーニングの「慣れ」を防ぐ方法は?/チーティングの効果とは? ほか)/第4章 筋肉と栄養・食事(筋肉にいちばん大切な栄養素は?/カラダづくりに効果的な食事法を教えて ほか)/第5章 筋肉の雑学(男性と女性の筋肉は違う?/スクワットをすると、男性ホルモンが出るというのは本当? ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)石井直方(イシイナオカタ)1955年、東京都出身。東京大学大学院教授(運動生理学、トレーニング科学)、理学博士。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズムおよびその応用としてレジスタンストレーニングの方法論などについて研究している。ボディビル・ミスター日本優勝(81年、83年)、IFBBミスターアジア優勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> その他
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体のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし
体のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし TJ mook 著者:村上一男出版社:宝島社サイズ:ムックその他ページ数:94p発行年月:2005年09月この著者の新着メール登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学

【送料全国一律500円】 筋肉組織 ポスター
【送料全国一律500円】 筋肉組織 ポスター 【商品サイズ:98×68cmポスターは丸めた状態にして、 折り目のつかない完全梱包にて 丈夫な箱に入れてお届けいたします。      ♪このポスターを額に入れたい方♪ おすすめピッタリフレームは HBです ヒトの筋肉がどのように出来ているのか、不気味だけど良く分かるポスターです。 このポスターの額を一緒にご注文される場合はポスターサイズとフレームサイズを確認してください。 ポスターサイズ フレーム規格 価格(税込み) 30.5×91.5cm MD → ご注文 4200円 51×73cm B2 → ご注文 2730円 60×84cm A1 → ご注文 3465円 60×90cm OG → ご注文 3990円 61×86cm YA1 → ご注文 61×91cm WG → ご注文 4200円 62×92cm K1 → ご注文 ポスターサイズ フレーム規格 価格(税込み) 64×90cm FP → ご注文 4410円 66×95cm FS → ご注文 68×98cm HB → ご注文 68×99cm YK1 → ご注文 69.5×101.5cm FF → ご注文 73×103cm B1 → ご注文               ポスターはフレームがあるとより美しく より長く飾ることが出来ます! フレームがある場合 フレームがない場合 ★フレームに入れて飾ることで、ポスターがよりいっそう、ぐっと引き立ちます。 ★傷がつかないので、大切なポスターはいつまでもきれいな状態を保ちます。 アナタのお部屋にもぜひ、お気に入りの一枚を・・・。

英語の発音ザジングルズ(レベル86発音筋肉強化編)
英語の発音ザジングルズ(レベル86発音筋肉強化編) JーTEP英語発音検定試験 著者:スティーブ・ウォーカー出版社:ダイエックス出版サイズ:単行本ページ数:175p発行年月:2001年07月付属資料:CD1この著者の新着メール登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)英語教師、ビジネスマン、通訳の方が注目!1カ月であなたの発音がみるみる変わる発音筋肉トレーニング。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 ネイティブスピーカーへの最短コース/第2章 ザ ジングルズのシステムとトレーニング法/第3章 基礎準備編—ジングルAとBをマスターしましょう/第4章 筋肉強化編—30日間完成トレーニング/第5章 発音の上達が英語力向上の決め手/第6章 J‐TEP—英語発音検定に挑戦しましょう【著者情報】(「BOOK」データベースより)ウォーカー,スティーブ(Walker,Steve)言語学者・発音スペシャリスト・スピーチサイエンティスト。アメリカ合衆国イリノイ州出身。イリノイ大学、イリノイ州立大学、ハワイ大学を経て、ミシガン州立大学大学院卒業。専門は、応用言語学。諸外国の大学で語学教育・研究を重ねる。総合言語教育を核とするSUMMIT ENTERPRISES,INC.代表取締役。言語コンサルタントとしても多方面で活躍中。筋肉を科学的に発達させる発音矯正ザ ジングルズの指導研究、講演を中心に世界レベルでの英語発音の標準化に力を注ぐ。アメリカを中心に地球環境保護活動にも積極的に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 語学・学習参考書> 語学学習> 英語
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筋肉を「高反発ゴム」に変える
筋肉を「高反発ゴム」に変える 全身がバネになる運動バイブル 著者:池上信三出版社:健康ジャーナル社サイズ:単行本ページ数:277p発行年月:2008年01月この著者の新着メール登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)今までのスポーツ理論や指導法では置き去りにされた「言われたことが出来ない」「どう教えても上手にならない」子供と大人を救うことが、本書を出版する理由です。筋肉をゴムとして使うことが、スポーツ上達の入口なのです。本書で公開する「プライマリーモーション」は「筋肉はゴムだ!」というアイデアに、簡単な物理法則の応用、上達するための考え方を加えた運動指導法です。プライマリーモーションで筋肉をゴムとして使えるようになると柔らかな美しい筋肉になり、スポーツ万能の人の仲間入りが出来ます。スポーツ愛好者はもちろん、さらに上を目指すアスリート、スポーツ指導者必携の一冊です。【目次】(「BOOK」データベースより)プロローグ 「筋肉=ゴム」感覚が、スポーツ感覚だ!/第1章 「下手な人は上手くなれない」スポーツ指導/第2章 人間は、筋肉で出来たバネである/第3章 超軽快フットワーク、豪速球の作り方…「慣性」「アンバランス」「遠心力」の活用/第4章 骨格を知れば故障の憂いなし/第5章 スポーツ中の心境・感覚は「安心感・安定感」/第6章 プライマリーモーションを体得しよう!/第7章 スポーツ選手のための実践的プライマリーモーション【著者情報】(「BOOK」データベースより)池上信三(イケガミシンゾウ)PMIA(プライマリーモーション指導者協会)会長、スポーツトレーナー・スポーツマッサージ師。1966年、長野県生まれ。鳥羽商船高等専門学校卒業。姿勢保健均整専門学校、東京医療福祉専門学校卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本>
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